最近、テンション下降気味と書きましたが、なんか怒りモードまで入ってきそうな感じですｗ
とはいえ、そんなことばっかりじゃよくないと思うんですが、そんなに簡単にストレス（？）不安（？）は解消されません。

そんな時に自分でどうしてるかなあと、過去を思い返してみると、解消方法は割と単純なものが2つほど思い当りました。

ひとつは、寝ること。　ひたすら眠ります。　いいことも悪いことも全部消化できるくらいに寝るとなぜか、和らぎますな。

それでもだめな時はどうするのか。

もう一つの方法です。

「涙を流す」

これはまじめにお勧めです
不安とか怒りとか負の感情がたまっている時って結局のところ、ココロが疲弊してきます。すり減ってきます。そうすると、だんだん、感情が麻痺してくる（気がします）のですよ

だから、感情を少し揺さぶってやるのですね、泣いたり、笑ったりを気が済むまで行って、泣き疲れたら、笑い疲れたら、ゆっくり寝るんです。
それで、ずいぶん楽になるんじゃないかなあと思います。
もちろん自分の体感なのでｗ他の人もそうなんかどうかはわからないんですが、少なくとも自分はそうみたいです。

じゃあ笑えばいいじゃんって思う人もいるんじゃないかな。
けどね、笑うのは割と瞬発力がいるし、エネルギーがいるんですよ、逆に涙を流すのは、すっとながせるんですよね、感動したりするだけで。
映画でも、小説でも、絵本でも、どこかの誰かのブログでもです。

だから、涙を流してみるというのはお勧めです。

ＦＦＸＩネタ的には。


大きな岩とたった一度のケアル

再開

他にもいっぱいあるけどこんな所で。。